2026年世界杯扩军至48支球队，F组由荷兰、日本、瑞典和突尼斯组成。日本队首战将于2026年6月15日对阵北非劲旅突尼斯，次战6月20日迎战欧洲传统强队瑞典，小组赛收官战定于6月25日挑战橙衣军团荷兰。三场比赛分别在加拿大的多伦多、美国的达拉斯以及墨西哥的瓜达拉哈拉举行，地理跨度较大，对球队体能调度提出考验。
日本队近年来坚持技术流路线，2026年阵容将以旅欧球员为骨干。锋线上，久保建英、三笘薰和前田大然构成速度与灵巧兼具的攻击组合；中场核心远藤航坐镇后腰，搭配守田英正或田中碧控制节奏；后防线上富安健洋与板仓滉的英超经验将成为防线稳定器。值得关注的是，19岁的天才中场松冈大起或将成为奇兵，其盘带与传球视野已在德甲初露锋芒。门将位置，34岁的权田修一或将让位于状态更佳的铃木彩艳，后者在2028体育比甲的表现已吸引五大联赛关注。
从纸面实力看，荷兰队凭借范戴克、加克波等球星领衔，是F组头名最大热门。日本与瑞典、突尼斯则形成“第二名争夺战”。瑞典虽缺乏顶级球星，但身体对抗与定位球战术仍是利器；突尼斯防守组织严密，擅长反击。日本队若能在首战力克突尼斯，次战逼平或小负瑞典，末轮即便不敌荷兰，仍有望以4分锁定小组第二。历史交锋上，日本从未在正式比赛战胜瑞典（1平2负），但2022年曾2-0击败突尼斯，心理占优。
主帅森保一预计将继续沿用4-2-3-1体系，强调高位逼抢与快速转换。日本队控球率常年位居亚洲第一，但面对欧洲力量型球队时，中场对抗吃亏的问题依然存在。若遇瑞典高举高打或荷兰边路冲击，防线将承受巨大压力。此外，北美赛区的高温高湿气候可能影响技术发挥，而三地转战带来的时差与旅途疲劳亦不可忽视。
久保建英将是日本进攻的发动机，其内切射门与最后一传能力决定上限；富安健洋需在右后卫与中卫间灵活切换，限制加克波或伊萨克的突破；而替补奇兵如堂安律或南野拓实的经验，或在僵局中改变走势。若日本能打出2022年对阵德国、西班牙时的韧性与纪律性，小组出线并非奢望。
自1998年首次晋级世界杯以来，日本队已连续七届闯入决赛圈，并四次打入十六强。2026年，他们渴望突破“十六强魔咒”，向八强发起冲击。若顺利从F组突围，淘汰赛首轮可能遭遇E组第二（潜在对手包括乌拉圭、韩国或塞内加尔），这将是又一场硬仗。但凭借日益成熟的旅欧军团与清晰的战术体系，日本足球正站在创造历史的最佳窗口期。
